La Meditación I
Con el nombre de meditación se engloban a menudo multitud de ténicas de relajación, concentración, búsqueda interior, introspección, oración y contemplación. También se hace referencia a sopesar los pensamientos detenidamente. En realidad quiere decir aproximadamente todos esos significados o parte de ellos. Normalmente en castellano entendemos la palabra meditación como pensar las cosas con calma y tiempo.
Meditar, según el
Zen, es la condición natural de la
conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia, aún si esto ocurre a nivel del inconsciente. Esta percepción se interrumpe por la agitación o el interés en los asuntos particulares que absorben nuestra atención. La práctica de un sistema o rutina de meditación devolvería a la mente a ese estado básico y primordial. Algunos maestros Zen dicen que meditar es "tocar el corazón" del ser humano.
La meditación es importante dentro del
budismo. Cada escuela tiene diferentes maneras y técnicas específicas. Para algunas es la forma por la cual la mente logra alcanzar un plano de realidad y entendimiento que va más allá de lo sensorial o aprendido. En el Budismo Zen, sin embargo, se dice que la meditación es un estado natural de crecimiento si el ego no lo interrumpe. En el hinduismo, en las escuelas de Yoga y Vedanta, la meditación es parte de dos de las seis ramas de la filosofía hindú. En la práctica budista de Theravada, la meditación involucra tanto técnicas conocidas como Samadhi y Vipassana, así como el desarrollo de la bondad y el "conocimiento superior".
Presencia de la meditación en diferentes culturas
La mayoría de las religiones tienen procedimientos o formas de meditación. En todas las culturas se considera la meditación como el proceso mental individual que puede transmitir paz al ente colectivo.
A principios del siglo XX la mayoría de técnicas de meditación del mundo estaban protegidas con
el secretismo, o siendo transmitidas sólo a una minoría verdaderamente interesada o a aquellas personas interesadas en una vida dedicada a sus creencias o inquietudes.
Durante el siglo XX se han desplegado casi todas las enseñanzas místicas del mundo al gran público, según los maestros y algunos sociólogos debido a los vertiginosos acontecimientos de nuestro tiempo que requieren una nueva visión de la evolución de la conciencia de la humanidad.
Qué es el Reiki
Reiki es un método de sanación natural que utiliza la energía vital universal, para sanar
enfermedades físicas y mentales. Mikao Usui, un monje japonés fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX; aunque él siempre afirmó que únicamente "redescubrió" una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que debía llevar mucho tiempo olvidada.
La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, mediante sus manos, transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades. Gracias a que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales e incluso plantas.
La explicación de los efectos curativos del Reiki parte de los conocimientos hinduistas sobre los Chakras , que explicarían los estados de salud de los seres humanos. De esta forma, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. La energía Reiki se dirige a estos chakras cuando se aplica a un receptor enfermo, desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.
Aunque Reiki es una técnica de sanación, no se recomienda utilizarla como sustituto del tratamiento médico prescrito por un profesional, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.
Los Cinco Principios del Reiki:
- Sólo por hoy no estés enojado.
- Sólo por hoy no te preocupes.
- Gana tu pan honradamente.
- Siente gratitud por todo lo vivo.
- Honra a tus padres y ancianos, a tus maestros y alumnos.
Los principales Maestros de Reiki coinciden en que esta práctica tiene algunas contraindicaciones:
- No debe aplicarse Reiki durante operaciones debido a la propia naturaleza del Reiki, que consiste en reparar los daños existentes en el receptor: esto podría provocar que se frenasen las hemorragias, interfiriendo en los cortes de sangrado y limpieza que realiza el cirujano. De igual forma, si el paciente estuviera sedado Reiki podría ayudarle a expulsar las toxinas de la sedación, despertándole antes de tiempo. Sin embargo, sí es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de la operación.
- Otro punto a tener en cuenta es en el caso de fracturas, el Reiki permite acelerar el proceso de cicatrización ósea y por lo tanto el soldado de las fracturas, por lo tanto sólo es recomendable aplicar Reiki a un fracturado después de que los huesos hayan sido debidamente acomodados e inmovilizados por un traumatólogo. En todo caso el Reiki puede aplicarse a través del yeso u aparato inmovilizador y es igualmente eficaz.
Los colores del Aura
Azul: El individuo con color azul es una persona con grandes dotes comunicativas y de grandes ideales. Es propio de personas honradas, positivas, joviales, sinceras, y con gran seguridad en sí mismas. Como contrapartida, el individuo con color azul puede llegar a ser demasiado inestable. Sus estados de ánimo pasan con demasiada facilidad de lo feliz a lo triste y si se deja arrastrar pueden tender fácilmente a la depresión. Además como siempre necesita estar haciendo algo es corriente que lleguen a estresarse.
Violeta: El individuo con color violeta es una persona especialmente espiritual. Le apasionará la lectura profunda y los debates sobre las cosas del espíritu. A veces parece que estás buscando un gurú permanente que le guíe para saber por dónde está el camino. Deben cuidarse del aislamiento, ya que pueden irse aislando del mundo paulatinamente.
Rosa: El individuo con color rosa es una persona especialmente sentimental y sensible. Es la tonalidad que tienen los amantes del arte, la belleza y de lo místico; las personas humanitarias y compasivas, que han alcanzado el equilibrio entre lo material y espiritual. Deben cuidarse de volverse excesivamente dependientes de los demás y lo que opinan de él, olvidándose así de su propia personalidad e intentando convertirse en lo que los demás esperan de él.
Rojo: El individuo con color rojo es una persona ambiciosa, optimista, con gran valentía y muchas ganas de luchar en la vida. Se relaciona con personas fuertes, de ego elevado, que desean alcanzar el éxito en el mundo material. Como contrapartida el individuo con color rojo puede ser excesivamente egoísta.
Amarillo: El individuo con color amarillo es una persona muy sociable y atenta. Hace referencia a personas de pensamiento brillante y lúcido. Aquellos que tienen este tono predominante en su aura suelen ser creativos, optimistas, alegres, de gran sentido del humor y rapidez mental. Pueden llegar a convertirse en una persona excesivamente crítica consigo mismo y con los demás. Si se descuidan, puede terminar como una de esas personas amargadas que siempre están sacando lo malo en todo lo que ven y lo que hacen.
Bronce: El individuo con color bronce se caracterizan por su amor hacia todas las cosas y todas las personas. Tienen un corazón muy puro y siempre van por la vida con las mejores intenciones.
En la cara negativa de este color, es que con su aspecto amable puede engañar a muchas personas para que hagan lo que él desea, de manera que puede terminar siendo un manipulador enmascarado. Incluso pueden hacer de su sufrimiento la clave de su dominación, puesto que el papel de víctima lo suelen desempeñar a la perfección.
Naranja: El individuo con color naranja es una persona muy sociable y activa. Este aura denota grandes capacidades para solucionar aspectos en los que varias personas estén involucradas. Tienen buenas dotes de diplomáticos y son grandes y leales amigos. Debe cuidarse para no llegar a convertirse en un persona superficial.
Verde: El individuo con color verde es una persona encantadora y con gran determinación. Es el color de la simpatía, la calma y la confianza. Deberá cuidarse que su determinación no acabe transformandose en tozudez y terquedad.
Blanco: El individuo con color blanco tiene un poco de todo de los demás colores. Estas personas suelen amar la verdad, la paz, la armonía y la espiritualidad. Generalmente, son idealistas. Puede llegar a ser muy caprichosa y poco fiel a sus amistades.
Índigo: Es una persona cariñosa y muy comprensiva, son personas muy intuitivas, aunque también muy lógicas. Como contrapartida el individuo con color índigo puede llegar a convertirse en el perfecto manipulador.
Dorado: El individuo con color dorado siempre aspira a las metas más elevadas.disponen de la energía y la fuerza de voluntad necesarias para llegar a alcanzar cualquier cosa que se propongan. Tiende a exigirse mucho a sí mismo, lo que a veces puede llegar a bloquearle.
Plateado: El individuo con color plateado es el más idealista de todos. Su mente siempre encuentra algo en lo que estar ocupada y por eso a veces termina soñando con situaciones o cosas absolutamente imaginarias e imposibles. Tiene el don de la creatividad y su poder mental es muy fuerte, pero le falta saber canalizarlo correctamente. Puede recurrir a sus sueños para huir de los problemas y no decidirse a enfrentarse a ellos.
El Aura
El aura es un campo energético de radiación luminosa multicolor que rodea a las personas u
objetos como un capullo o halo y que sería invisible para la gran mayoría de los seres humanos. Es una representación o composición de las vibraciones del alma o chakras, y se le atribuye la condición de reflejar los estados de ánimo o pensamientos de la persona, de su verdadero estado interior.
El aura se considera dividida en siete estratos o capas relacionadas directamente con los siete chakras. Cada uno de esos estratos puede tener uno de los once colores del aura. Aquel color que se repita más, es considerado como el «color básico» de la persona, permanente a lo largo de la vida y capaz de mutar solo en circunstancias muy específicas. Cada color básico tiene asociadas cualidades positivas y negativas. Los demás colores presentes en el aura, se asocian con los estados interiores momentáneos de la persona, o una etapa determinada de la vida.
Armonizar nuestros Chacras con cristales
¿Tienes tus chacras en equilibrio?
Los chacras se entienden como centros vitales de energía repartidos por todo nuestro organismo. Se trabajan con diferentes técnicas y tradiciones, bien en terapías alternativas, o en sesiones de
visualización o meditación.
Se piensa que los chakras vitalizan el cuerpo estando asociados con la naturaleza física, emocional y mental. La función de los chakras es mantener la salud espiritual, física, emocional y mental equilibradas.
Cuando algo altera la vibración de nuestros chacras en el cuerpo podemos padecer molestias múltiples. Por ello es importante que realicemos una armonización periódica.
Necesitaremos 7 gemas de distintos colores especiales para armonizar cada chacra. La persona que desea regular sus chacras debe colocar, en un ambiente relajado y tranquilo, cada una de las gemas en el chacra correspondiente.
Recostarse en decúbito frontal, con los brazos a lo largo del cuerpo, palmas de la mano hacia arriba y la concentración en la respiración. Este relajamiento puede ser acompañado por música suave, aromas e inciensos. Pueden trabajarse todos los chacras simultáneamente, como así también sólo aquel o aquellos que usted sienta con más necesidad de ser trabajados.
Los siete
chakras básicos
· Chakra Corona es el chakra del sentido, el chakra maestro que controla a los demás. Color Blanco.
· Chakra Tercer Ojo es el chakra del tiempo, la percepción y luz. Color Índigo.
· Chakra Garganta se relaciona con la comunicación y el crecimiento.Color Azul.
· Chakra Corazón se relaciona con emoción, compasión, amor, equilibrio y bienestar. Color Verde.
· Chakra Plexo solar se relaciona con energía, asimilación y digestión.Color Amarillo.
· Chakra Sexual se localiza en el ombligo y se relaciona con sexualidad y creatividad.
Color Naranja.
· Chakra Raíz se relaciona con el instinto, seguridad, supervivencia y al potencial básico humano. Color Rojo.
Puedes adquirir un juego completo de cristales para Equilibrar tus Chacras en
MundoTerapiaySalud.com
La Meditación I
Con el nombre de meditación se engloban a menudo multitud de ténicas de relajación, concentración, búsqueda interior, introspección, oración y contemplación. También se hace referencia a sopesar los pensamientos detenidamente. En realidad quiere decir aproximadamente todos esos significados o parte de ellos. Normalmente en castellano entendemos la palabra meditación como pensar las cosas con calma y tiempo.
Meditar, según el Zen, es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia, aún si esto ocurre a nivel del inconsciente. Esta percepción se interrumpe por la agitación o el interés en los asuntos particulares que absorben nuestra atención. La práctica de un sistema o rutina de meditación devolvería a la mente a ese estado básico y primordial. Algunos maestros Zen dicen que meditar es "tocar el corazón" del ser humano.
La meditación es importante dentro del budismo. Cada escuela tiene diferentes maneras y técnicas específicas. Para algunas es la forma por la cual la mente logra alcanzar un plano de realidad y entendimiento que va más allá de lo sensorial o aprendido. En el Budismo Zen, sin embargo, se dice que la meditación es un estado natural de crecimiento si el ego no lo interrumpe. En el hinduismo, en las escuelas de Yoga y Vedanta, la meditación es parte de dos de las seis ramas de la filosofía hindú. En la práctica budista de Theravada, la meditación involucra tanto técnicas conocidas como Samadhi y Vipassana, así como el desarrollo de la bondad y el "conocimiento superior".
Presencia de la meditación en diferentes culturas
La mayoría de las religiones tienen procedimientos o formas de meditación. En todas las culturas se considera la meditación como el proceso mental individual que puede transmitir paz al ente colectivo.
A principios del siglo XX la mayoría de técnicas de meditación del mundo estaban protegidas con el secretismo, o siendo transmitidas sólo a una minoría verdaderamente interesada o a aquellas personas interesadas en una vida dedicada a sus creencias o inquietudes.
Durante el siglo XX se han desplegado casi todas las enseñanzas místicas del mundo al gran público, según los maestros y algunos sociólogos debido a los vertiginosos acontecimientos de nuestro tiempo que requieren una nueva visión de la evolución de la conciencia de la humanidad.
Qué es el Reiki
Reiki es un método de sanación natural que utiliza la energía vital universal, para sanar 
enfermedades físicas y mentales. Mikao Usui, un monje japonés fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX; aunque él siempre afirmó que únicamente "redescubrió" una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que debía llevar mucho tiempo olvidada.
La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, mediante sus manos, transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades. Gracias a que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales e incluso plantas.
La explicación de los efectos curativos del Reiki parte de los conocimientos hinduistas sobre los Chakras , que explicarían los estados de salud de los seres humanos. De esta forma, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. La energía Reiki se dirige a estos chakras cuando se aplica a un receptor enfermo, desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.
Aunque Reiki es una técnica de sanación, no se recomienda utilizarla como sustituto del tratamiento médico prescrito por un profesional, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.
Los Cinco Principios del Reiki:
- Sólo por hoy no estés enojado.
- Sólo por hoy no te preocupes.
- Gana tu pan honradamente.
- Siente gratitud por todo lo vivo.
- Honra a tus padres y ancianos, a tus maestros y alumnos.
Los principales Maestros de Reiki coinciden en que esta práctica tiene algunas contraindicaciones:
Los colores del Aura
Azul: El individuo con color azul es una persona con grandes dotes comunicativas y de grandes ideales. Es propio de personas honradas, positivas, joviales, sinceras, y con gran seguridad en sí mismas. Como contrapartida, el individuo con color azul puede llegar a ser demasiado inestable. Sus estados de ánimo pasan con demasiada facilidad de lo feliz a lo triste y si se deja arrastrar pueden tender fácilmente a la depresión. Además como siempre necesita estar haciendo algo es corriente que lleguen a estresarse.
Violeta: El individuo con color violeta es una persona especialmente espiritual. Le apasionará la lectura profunda y los debates sobre las cosas del espíritu. A veces parece que estás buscando un gurú permanente que le guíe para saber por dónde está el camino. Deben cuidarse del aislamiento, ya que pueden irse aislando del mundo paulatinamente.
Rosa: El individuo con color rosa es una persona especialmente sentimental y sensible. Es la tonalidad que tienen los amantes del arte, la belleza y de lo místico; las personas humanitarias y compasivas, que han alcanzado el equilibrio entre lo material y espiritual. Deben cuidarse de volverse excesivamente dependientes de los demás y lo que opinan de él, olvidándose así de su propia personalidad e intentando convertirse en lo que los demás esperan de él.
Rojo: El individuo con color rojo es una persona ambiciosa, optimista, con gran valentía y muchas ganas de luchar en la vida. Se relaciona con personas fuertes, de ego elevado, que desean alcanzar el éxito en el mundo material. Como contrapartida el individuo con color rojo puede ser excesivamente egoísta.
Amarillo: El individuo con color amarillo es una persona muy sociable y atenta. Hace referencia a personas de pensamiento brillante y lúcido. Aquellos que tienen este tono predominante en su aura suelen ser creativos, optimistas, alegres, de gran sentido del humor y rapidez mental. Pueden llegar a convertirse en una persona excesivamente crítica consigo mismo y con los demás. Si se descuidan, puede terminar como una de esas personas amargadas que siempre están sacando lo malo en todo lo que ven y lo que hacen.
Bronce: El individuo con color bronce se caracterizan por su amor hacia todas las cosas y todas las personas. Tienen un corazón muy puro y siempre van por la vida con las mejores intenciones.
En la cara negativa de este color, es que con su aspecto amable puede engañar a muchas personas para que hagan lo que él desea, de manera que puede terminar siendo un manipulador enmascarado. Incluso pueden hacer de su sufrimiento la clave de su dominación, puesto que el papel de víctima lo suelen desempeñar a la perfección.
Naranja: El individuo con color naranja es una persona muy sociable y activa. Este aura denota grandes capacidades para solucionar aspectos en los que varias personas estén involucradas. Tienen buenas dotes de diplomáticos y son grandes y leales amigos. Debe cuidarse para no llegar a convertirse en un persona superficial.
Verde: El individuo con color verde es una persona encantadora y con gran determinación. Es el color de la simpatía, la calma y la confianza. Deberá cuidarse que su determinación no acabe transformandose en tozudez y terquedad.
Blanco: El individuo con color blanco tiene un poco de todo de los demás colores. Estas personas suelen amar la verdad, la paz, la armonía y la espiritualidad. Generalmente, son idealistas. Puede llegar a ser muy caprichosa y poco fiel a sus amistades.
Índigo: Es una persona cariñosa y muy comprensiva, son personas muy intuitivas, aunque también muy lógicas. Como contrapartida el individuo con color índigo puede llegar a convertirse en el perfecto manipulador.
Dorado: El individuo con color dorado siempre aspira a las metas más elevadas.disponen de la energía y la fuerza de voluntad necesarias para llegar a alcanzar cualquier cosa que se propongan. Tiende a exigirse mucho a sí mismo, lo que a veces puede llegar a bloquearle.
Plateado: El individuo con color plateado es el más idealista de todos. Su mente siempre encuentra algo en lo que estar ocupada y por eso a veces termina soñando con situaciones o cosas absolutamente imaginarias e imposibles. Tiene el don de la creatividad y su poder mental es muy fuerte, pero le falta saber canalizarlo correctamente. Puede recurrir a sus sueños para huir de los problemas y no decidirse a enfrentarse a ellos.
El Aura
El aura es un campo energético de radiación luminosa multicolor que rodea a las personas u 
objetos como un capullo o halo y que sería invisible para la gran mayoría de los seres humanos. Es una representación o composición de las vibraciones del alma o chakras, y se le atribuye la condición de reflejar los estados de ánimo o pensamientos de la persona, de su verdadero estado interior.
El aura se considera dividida en siete estratos o capas relacionadas directamente con los siete chakras. Cada uno de esos estratos puede tener uno de los once colores del aura. Aquel color que se repita más, es considerado como el «color básico» de la persona, permanente a lo largo de la vida y capaz de mutar solo en circunstancias muy específicas. Cada color básico tiene asociadas cualidades positivas y negativas. Los demás colores presentes en el aura, se asocian con los estados interiores momentáneos de la persona, o una etapa determinada de la vida.
Armonizar nuestros Chacras con cristales
¿Tienes tus chacras en equilibrio?
Los chacras se entienden como centros vitales de energía repartidos por todo nuestro organismo. Se trabajan con diferentes técnicas y tradiciones, bien en terapías alternativas, o en sesiones de 
visualización o meditación.
Se piensa que los chakras vitalizan el cuerpo estando asociados con la naturaleza física, emocional y mental. La función de los chakras es mantener la salud espiritual, física, emocional y mental equilibradas.
Cuando algo altera la vibración de nuestros chacras en el cuerpo podemos padecer molestias múltiples. Por ello es importante que realicemos una armonización periódica.
Necesitaremos 7 gemas de distintos colores especiales para armonizar cada chacra. La persona que desea regular sus chacras debe colocar, en un ambiente relajado y tranquilo, cada una de las gemas en el chacra correspondiente.
Recostarse en decúbito frontal, con los brazos a lo largo del cuerpo, palmas de la mano hacia arriba y la concentración en la respiración. Este relajamiento puede ser acompañado por música suave, aromas e inciensos. Pueden trabajarse todos los chacras simultáneamente, como así también sólo aquel o aquellos que usted sienta con más necesidad de ser trabajados.
Los siete chakras básicos
· Chakra Corona es el chakra del sentido, el chakra maestro que controla a los demás. Color Blanco.
· Chakra Tercer Ojo es el chakra del tiempo, la percepción y luz. Color Índigo.
· Chakra Garganta se relaciona con la comunicación y el crecimiento.Color Azul.
· Chakra Corazón se relaciona con emoción, compasión, amor, equilibrio y bienestar. Color Verde.
· Chakra Plexo solar se relaciona con energía, asimilación y digestión.Color Amarillo.
· Chakra Sexual se localiza en el ombligo y se relaciona con sexualidad y creatividad.
Color Naranja.
· Chakra Raíz se relaciona con el instinto, seguridad, supervivencia y al potencial básico humano. Color Rojo.
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