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Consejos para adelgazar

Consejos para adelgazar

TweetSimplemente cambiando las pautas y las costumbre sobre de los alimentos que ingerimos, y la manera en que los cocinamos, podemos conseguir perder esos kilitos que nos «acompañan» : 1. La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación ha de ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de […]

Adelgazar con salud

Adelgazar con salud

TweetLlega los primeros días lindos, de sol y calor, dando comienzo la llamada «operación bikini» y con ella las numerosas «dietas milagro» que nos prometen mucho en poco tiempo. El problema es que muchas veces se confunde el perder peso con no comer, haciendo a una mala dieta y por consecuencia se tiene un desequilibrio nutricional que sólo acarrea consecuencias […]